- - يحتوي البقدونس على الماء والكالسيوم والحديد وبعض العناصر الهامة حيث يحتوي نسبة عالية من فيتامين (A،B2, B6, B3) و الفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم والكربوهيدرات.
-
حيث يحتوي البقدونس على:
- - فيتامين ب، يساعد في ترميم خلايا الجسم، وإطلاق الطاقة من الخلايا.
- - فيتامين أ ( بيتا كاروتين)، يحسن من الرؤية الليلية وصحة الجلد.
- - فيتامين E. يسهم في حماية الخلايا من التقادم الناتج عن التقدم في السن.
- - فيتامين سي،. يساعد في الحفاظ على الجهاز المناعي.
- - فيتامين ك، يساعد على موازنة لزوجة الدم وتنظيف وإنتاج بروتين الكبد.
- - المنغنيز، يساعد على امتصاص فيتامين سي، وينتج الهرمونات الجنسية.
- - البوتاسيوم، مطلوب للنمو، بناء العضلات والجهاز العصبي.
- - الألياف والكلوروفيل، تنقي وتمنع العدوى البكتيرية وتعزز جهاز المناعة.
- - الحديد، يستخدم لإنتاج الهيموغلوبين المطلوب للطاقة.
- - الزنك، يقوي جهاز المناعة و يمنع حب الشباب.
- الكالسيوم، يعمل على تقوية العظام والأسنان والشعر.
-
فوائد مغلي البقدونس:
- - يساعد على هضم الأكل بشكل جيّد .
- - علاج أمراض الدم.
- - يقلل مستويات السكر في الدم.
- - يقضي على الديدان الموجودة في الأمعاء.
- - علاج العمى الليلي.
- - وقاية للعديد من الأمراض السرطانية.
- -يعالج مغلي البقدونس الأنيميا؛ كونه يقوّي الدم.
- - يحافظ على صحة الأسنان والعظام.
- - يساعد البقدونس على تنظيف الأذن.
- - يساعد شرب مغلي البقدونس على تطهير الكلى.
- - حماية الجسم من مرض الربو.
- - يساعد البقدونس على الحماية من أمراض السرطان.
- - يحتوي نسبة عالية من فيتامين (A،B2, B6, B3).
- - علاج مشكلات المسالك البولية.
- - حماية كبيرة للجهاز الهضمي.
- - يساعد على تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم.
- - يساعد على إنقاص الوزن.
- - علاج لمشكلات البشرة والجلد.
- - يسهم مغلي البقدونس في معالجة مشكلة الغدّة الدرقيّة.
- - تحسين صحة الحامل
- - البقدونس له أهمية لتقوية الشعر.
- - تسكين الآلام المتفرقة من الجسم.
- - تعالج مشكلات الكبد والمرارة.
- - تحسين صحة الدماغ.
- -يساعد البقدونس في معالجة الروماتزم.
- - يذيب الدهون فهو جيّد لمتّبعي الحميات الغذائية.
- - فوائد البقدونس لضبط الهرمونات لدى النساء.
- - إزالة الروائح الكريهة من الفم.
- - معالج ممتاز لمشاكل الالتهابات الحاصلة في المسالك البوليّة.
- - يعالج البقدونس الإمساك لكونه يعتبر أحد المليّنات.
- - يخلص البقدونس جسم الإنسان من كلّ ما يحتويه من سموم كونه ينظف المثانة.
- - يساعد على تقوية ذاكرة الإنسان.
-
يساعد مغلي البقدونس أيضاً على حل العديد من مشكلات البشرة ومنها:
- إزالة الشوائب من البشرة:
- - يمكن أيضاً إزالة الشوائب من البشرة والحصول على بشرة نظيفة خالية من هذه الشوائب من خلال وصفة البقدونس المغلي ووضعه على الجلد وعلى البشرة خاصة الوجه.
- تفتيح البشرة:
- - لأن البقدونس غني بفيتامين ج الذي يساعد على التفتيح من خلال وتحفيزه لإنتاج الكولاجين.
- مكافحة البثور والحبوب:
- - يمكن لمغلي البقدونس من خلال تطبيقه على البشرة، بحيث يكون علاج رائع لحب الشباب والبثور والحبوب التي يعاني منها الشباب في سن المراهقة، خاصة اولئك الذين يمتلكون بشرة حساسة ودهنية.
-
- وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
ودمتم بكل خير.