طريقة تحضير سمك السلمون المشوي مع البروكلي بالجبن

طريقة تحضير سمك السلمون المشوي مع البروكلي بالجبن

  • - بسبب الطعام قامت حضارات عريقة وتسابقت الشعوب منذ القدم على اختراع وابتكار أشهى الأطباق  وأكثرها تميزا بجميع النكهات المتوفرة ، كل مكون من مكونات الطبخ هو مكون مميز إذا ما وضع في المكان المناسب بالوصفة المناسبة وتم طهيه بالأيدي المناسبة ..
  • - وها هو موقعنا يصطحبكم  في رحلة مع أشهى وصفات الطعام في هذا العالم الفسيح ...
  • - أين أنتم يا عشاق الطعام ؟!!   
  • - سنترك بين أيديكم هذه الوصفة  الشهية و نتمنى أنها سترضي ذائقتكم المميزة ..
  • - المحتويات:
  • 1.مكونات سمك السلمون المشوي مع البروكلي بالجبن
  • 2. طريقة صنع سمك السلمون المشوي مع البروكلي بالجبن
  • 1.مكونات سمك السلمون المشوي مع البروكلي بالجبن:
  • - لصنع  سمك السلمون المشوي مع البروكلي بالجبن نحتاج ما يلي :
  • - 2 قطعة فيليه السلمون 
  • - عصير الليمون مقدار ربع كوب
  • - زيت الزيتون مقدار 2 ملعقة كبيرة
  • - فلفل أسود مقدار ربع ملعقة صغيرة
  • - بودرة الثوم مقدار ربع ملعقة صغيرة 
  • - ملح مقدار نصف ملعقة صغيرة
  • - الأعشاب الإيطالية مقدار ملعقة كبيرة (مجففة)
  • - البروكلي :
  • - زهرات بروكلي 
  • - جبن بارمزان 
  • - 1 ملعقة من الأعشاب المجففة 
  • - ملح وفلفل أسود 
  • - زيت نباتي
  • 2.طريقة صنع  سمك السلمون المشوي مع البروكلي بالجبن :
  • - خطوات صنع  سمك السلمون المشوي مع البروكلي بالجبن:
  • - ندهن صينية خبز بالقليل من الزيت و نصف زهرات البروكلي  في الصينية ثم ندهن وجه البروكلي  بالزيت 
  • - نرش الجبن على الوجه
  • - نرش الأعشاب والملح والفلفل فوق الجبن وندخل الصينية إلى الفرن حتى تتحمر وتقدم كطبق جانبي .
  • - السلمون
  • -  نمزج الأعشاب +الليمون +الزيت 
  • - نقوم بتتبيل  السلمون بالملح والفلفل وبودرة البصل ونضعه في صينية الفرن ثم نسكب عليه خليط الليمون ونغطي صينية الخبز بورق الألمنيوم وندخله على فرن حار مسبقا على حرارة 190 مئوية لربع ساعة ثم نحمر الوجه
  • - يقدم السلمون مشوي بالأعشاب والليمون للرجيم مع البروكلي بالجبن 
  • - بالهناء والشفاء …
  • - أعطنا رأيك بنتيجة تجربتك لهذه الوصفة  …  نتمنى لك تجربة  طبخ و أكل لا تنسى .
  • - اقتباس:
  • - "الطعام ليس لمجرد الاستهلاك تماماً كالموسيقى و الفن على المرء أن يشعر به ". ليوناردو دافنشي
  • -  "علينا أن نهتم بكيفية تقديم  طعامنا  لأن العين تأكل قبل الفم ".
  • - وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
    لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
    ودمتم بكل خير.