أسباب تجاعيد الجبهة

may nmir - -
988
أسباب تجاعيد الجبهة

  • - نرسم من خلال الجبهة تعابير الفرح والتعب ، الانفعال والحزن.
  • - لنخلف بتلك الحركات مجموعة خطوط تدعى تجاعيد الجبهة.
  • - مع مرور الزمن تحفر هذه الخطوط طريقها بداخل الجلد بشكل أعمق ليصبح التخلص منها أمر صعب للغاية.
  • - أسباب تجاعيد الجبهة:
  • - تعابير الوجه وأكثرها تأثيرا هو العبوس.
  • - طريقة النوم قد تكون مسؤولة عن التطور المبكر للتجاعيد الجبين
  • - النوم على البطن مع الضغط على الوجه. 
  • - التدخين 
  • - شرب الكحول
  • - عدم النوم الكافي
  • - غذاء غير صحي
  • - الحلول:
  • - تدليك الوجه :
  • - يساعد في تدفق الدم إلى الأنسجة في جميع أنحاء الجبين ، وذلك باستخدام زيت يناسب بشرتك وبحركات دائرية لطيفة في جميع أنحاء وجهك.
  • - تجنب التعرض لأشعة الشمس :
  • - عدم التعرض للشمس بدون الواقي الشمسي المناسب للبشرة ، فإن أشعتها فوق البنفسجية يؤدي للشيخوخة المبكرة والتجاعيد.
  • - القلق والتعب:
  • - من الصعب التخلص من كل الإجهاد ، ولكن من المهم ألا يكون عنيفا وغير مسيطر عليه ، لذلك حاول اللجوء لليوغا أو تمارين الرياضة للحد من القلق والإرهاق.
  • - ترطيب الوجه :
  • - تساعد البشرة الرطبة على تقليل مظهر تجاعيد الجبين ، لذلك اشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء وقم بممارسة الرياضة ، أو قضاء بعض الوقت في الشمس.
  • - الغذاء صحي :
  • - يلعب النظام الغذائي دورا هاما في شيخوخة الجلد. فتناول كميات أعلى من فيتامين C وحمض اللينولينيك وهو أحد الأحماض الدهنية أوميغا -3 يقلل من خطر إصابة البشرة الجافة لدى النساء في منتصف العمر.
  • - بينما اتباع نظام غذائي غني بالدهون والكربوهيدرات يزيد من خطر التجاعيد.
  • - التدخين :
  • - هو السبب الرئيسي للشيخوخة المبكرة والتجاعيد ، فهو يقلل من إنتاج الكولاجين ويؤثر على مرونة الجلد.
  • - النوم الكافي:
  • - لأن قلة النوم ستزيد من إفراز الكورتيزون وهو هرمون يقتل خلايا الجلد. ومن خلال أخذ قسط كاف من النوم يفرز الجسم المزيد من هرمون HGH )هرمون النمو البشري والذي يمكن أن يساعد في الحفاظ على جلد أكثر شباباً.
  • - كل هذه الاسباب يمكن أن تأخذ بشرتك إلى التجاعيد مع مرور الزمن ، لذلك إن كنت ممن يرغبن في الحفاظ على شبابها وبشرتها جميلة ابتعدي عن كل ما سبق واهتمي بصحة جسمك ووجهك بشكل خاص لتتمتعي ببشرة نضرة وشابة.
  • - وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
    لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
    ودمتم بكل خير.