- نادرا ما تحل مشاكل النوم المستمرة نفسها "من تلقاء نفسها" ، لذلك اطلب المشورة والمساعدة في وقت مبكر حتى يتمكن جميع أفراد الأسرة من النوم جيدًا مرة أخرى.
- يجب معالجة مشاكل النوم التي تحدث بانتظام على مدى فترة طويلة من الزمن في أقرب وقت ممكن.
- تميل مشاكل النوم على وجه الخصوص إلى أن تصبح راسخة ويمكن أن تضع ضغطًا كبيرًا على الحياة الأسرية والعلاقة بين الوالدين والطفل.
- فإذا كان الطفل - سواء كان ذلك في سن الرضيع أو في المدرسة الابتدائية أو في سن المراهقة - ينام بشكل سيئ بانتظام ، فقد يؤثر ذلك أيضًا على نموه وتطوره الصحي.
- ومن المهم الحصول على الدعم من الخارج والقدرة على معالجة المشاكل بمساعدة طبية في مرحلة مبكرة ، ولأن مشاكل النوم - مهما كانت أسبابها - يمكن علاجها بنجاح.
-
- كل مشكلة نوم تحتاج إلى حل خاص بها
-
عندما يعاني الأطفال من الأرق على مدى فترة طويلة من الزمن ، يعاني الآباء عادة من معاناة كبيرة. - ثم تمسك بكل قشة أمل تعدك بعلاج ، ويتراكم المستشارون على العديد من طاولات السرير.
- وبقدر ما يمكن أن تكون هذه النصائح مفيدة في بعض الأحيان ، فقد توصل خبراء النوم الذين قدموا المشورة للعائلات التي تعاني من مشاكل النوم لسنوات عديدة إلى استنتاج مفاده أنه لا توجد حلول عالمية.
- فالأطفال مختلفون ، والآباء مختلفون ، والمشاكل مختلفة ، وأخيراً وليس آخراً ، تختلف أسباب مشاكل النوم أيضاً.
- لذلك مع المشاكل المستمرة من الأفضل طلب المشورة والمساعدة الشخصية.
-
- اكتشاف قلة النوم | نصيحة يومية
-
إذا كان الأطفال متعبين وفاترين وغير مركزين أثناء النهار ، فقد يكون السبب هو قلة النوم. - فكيف يمكن للوالدين التعرف على مشكلة قلة النوم في الوقت المناسب.
-
- انظر النصائح اليومية
-
الاتصال الأول: طبيب أطفال - تحدث إلى طبيب الأطفال عن مشاكل نوم طفلك ، حيث سيحصل على صورة كاملة للتاريخ ويحاول معرفة نوع اضطراب النوم.
- وسيتم توضيح ما إذا كانت هناك أسباب عضوية أو نفسية تتطلب علاجًا موجهًا ، ويمكن أيضًا أن ترتبط إعاقات معينة بمشاكل النوم.
- -ونظرًا لأن اضطرابات النوم عند الأطفال غالبًا ما تنعكس أيضًا في سلوك يومي غير متوازن ، يجب عليك أيضًا الذهاب إلى طبيب الأطفال إذا كان لديك انطباع بأن طفلك يتصرف بشكل غير طبيعي ، على سبيل المثال كونه عدوانيًا ومفرط النشاط بشكل خاص من حيث المهارات الحركية أو العكس ، تميل إلى الشعور بالتعب وعدم التركيز أو الحزن المستمر والفتور.
- المتخصصين سوف يساعدون
- إذا كان يُعتقد أن الأرق ناتج عن مشاكل عاطفية ، فقد تتم إحالتك إلى ممارسة العلاج النفسي المتخصصة في الأطفال.
- وفي حالة وجود أسباب عضوية ، مثل مشاكل التنفس أو الأمراض العصبية ، عادة ما يتم استشارة المتخصصين.
- وفي حالة وجود صعوبات في التنفس ليلاً يجب فحص الطفل من قبل أخصائي أنف وأذن وحنجرة.
- إجابات من مختبر النوم
- لا يكون الاختبار المعملي للنوم منطقيًا إلا بعد إجراء سلسلة من الاختبارات ولم يتم العثور على سبب اضطرابات نوم طفلك.
- ويمكن توضيح أسباب العديد من اضطرابات النوم في معمل النوم ، والذي يوفر بعد ذلك نقاط انطلاق للعلاج.
- وستتم مراقبة طفلك أثناء النوم لمدة ليلة واحدة أو أكثر وسيتم توصيله بأجهزة قياس مختلفة (EEG ، EKG ، إلخ).
- ويتم تسجيل حركاته وأصواته أثناء النوم ، حيث تتيح جميع المعلومات المختلفة المجمعة للأطباء الحصول على صورة دقيقة لنوم طفلك.
-
- وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
ودمتم بكل خير.