مثال على تمارين رياضية


أحدث المقالات

الأيروبيك

الايروبيك أو الرياضة الهوائية: تعد تمارين الأيروبيك تمارين منشطة ولهافوائد عديدة مثل تحسن كفاءة وقوة القلب , السيطرة على الدهون وتقليلها , ...