أحدث المقالات

  • مثال على تمرينات للبطن بعد الولادة القيصرية

    مثال على تمرينات للبطن بعد الولادة القيصرية

    - تمرينات للبطن بعد الولادة القيصرية يعد من الأسئلة الأكثر انتشاراً بين السيدات وخاصة المقبلين على عملية الولادة، حيث تعد مشكلة ترهلات البطن من المشاكل الأساسية التي تواجه السيدات بعد الخضو
  • مثال على تمرينات مفيدة للظهر

    مثال على تمرينات مفيدة للظهر

    - يعاني الكثير من الناس حول العالم من الآلام في منطقة الظهر وبشكل خاص أسفل الظهر، وذلك يكون نتيجة حدوث تشنجات في عضلة معينة، وتعد السيدات أكثر عرضة لألم الظهر عن غيرها وخاصة في فترات الحمل
  • فوائد التمارين الرياضية

    فوائد التمارين الرياضية

    - تعتبر الرياضة غذاء الجسد والروح، لذلك يجب على الكبار والصغار الاستمرار والحفاظ على ممارسة التمارين الرياضية، وجعلها من مهام حياتهم اليومية، حيث تمنح الرياضة العديد من الفوائد مثل تعز
  • أبرز الألتراس في الوطن العربي

    أبرز الألتراس في الوطن العربي

    - تتحول ظاهرة الألتراس في العالم العربي من مجرد مجموعة من الشباب داخل مدرجات  لعبة البيسبول مبدأها وقوانينها

    لعبة البيسبول مبدأها وقوانينها

    - لعبة البيسبول أو كرة القاعدة هي من  معلومات عن لعبة الكاراتيه

    معلومات عن لعبة الكاراتيه

    - تعتبر رياضة الكاراتيه نوع من أنواع النزال الأعزل، حيث يقوم اللاعب فيه بالضرب باليدين أو الركل أو القدمين&nb
  • معلومات عن  ألعاب الملاكمة

    معلومات عن  ألعاب الملاكمة

    - رياضة الملاكمة واحدة من أهم وأقدم&n
  •  ألعاب الكريكت

    ألعاب الكريكت

    - لعبة الكريكت ه
  • ألعاب مصارعة الثيران

    ألعاب مصارعة الثيران

    - تعني مصارعة الثيران بالإسبانية corrida de toros مصارعة الثيران هي عبارة عن رياضة إسبَانية قديمة يتِم فيها ا
  • هتافات جماهير الأهلي المصري

    هتافات جماهير الأهلي المصري

    - النادي الأهلي المصري هو واحد من هتافات جماهير الزمالك

    هتافات جماهير الزمالك

    - نادي الزمالك من النوادي المتميزة في الألعاب الرياضية، كما أنه يعتبر أحد أنواع تمرينات الكارديو

    أنواع تمرينات الكارديو

    - يمكنك الاستفادة من فترة الحجز المنزلي في ممارسة تمرينات الكارديو التي تعد أكثر سهولة مما تعتقد . - حيث لا تحتاج إلى معدات فاخرة أو مساحة كبيرة لممارستها.  - إلى
  • فوائد ممارسة الرياضة في رمضان

    فوائد ممارسة الرياضة في رمضان

    - تعد الرياضة بمثابة أسلوب حياة للكثير من الأشخاص . - نظرًا لما تمتلكه من العديد من الفوائد الصحية والنفسية والجسدية، أيًا كان عمرك يمكنك ممارسة الرياضة حتى أبسطها كالمشي يوميًا
  • فوائد رياضة السباحة

    فوائد رياضة السباحة

    - تعتبر السباحة من أهم الرياضات الفردية التي يمارسها الفرد للكثير من الأسباب. - حيث يمارسها البعض للترفيه أو ممارستها كرياضة لخوض المسابقات والفوز في المباريات والتأهل إلى مسابقا
  •  أفضل التمرينات للرياضية المنزلية

     أفضل التمرينات للرياضية المنزلية

    - توجد العديد من التمرينات الرياضية التي يمكنك ممارستها في منزلك ولها تأثير فعال وإيجابية في الوصول إلى جسم رشيق ورياضي.  - حيث توجد بعض التمرينات التي تستهدف عضلات معينة با
  • أفضل الطرق لاكتساب اللياقة البدنية

    أفضل الطرق لاكتساب اللياقة البدنية

    - الكثير والكثير من الأشخاص يحلمون بجسم رياضي ورشيق لائق بدنيًا. - ويجدر بالقول أن الوقت الحالي جيد لتبدأ خطتك لاكتساب اللياقة البدنية والحصول على مظهر مرغوب . - إضافة
  • ألعاب القوى الرياضية

    ألعاب القوى الرياضية

    - ألعاب القوى هي عبارة عن مجموعة مختلفة ومتنوعة من ألعاب الجمباز

    ألعاب الجمباز

    - الجمباز هو عبارة عن  ألعاب القتال

    ألعاب القتال

    - الرياضة
  •  الألعاب الفردية

    الألعاب الفردية

    - الرياضة
  • ألعاب إصابة الهدف

    ألعاب إصابة الهدف

    - ألعاب التزحلق

    ألعاب التزحلق

    - رياضة
  • ألعاب ركوب الدراجات

    ألعاب ركوب الدراجات

    - من المعروف أن الأنشطة الرياضية تعمل على بناء عضلات الجسم، وتحافظ على صحة الجسم بشكل عام، وتحمي الجسم من الإصابة بالكثير من الأمراض، كما أنها تمنع الإصابة بالسمنة، وتحا
  • ألعاب المضرب

    ألعاب المضرب

    - تعد ألعاب المضرب من أهم الألعاب الرياضية في الهواء الطلق

    الألعاب الرياضية في الهواء الطلق

    - ممارسة الألعاب الرياضية في الهواء الطلق له الكثير من الفوائد، حيث أن الإنسان الطبيعي يومياً بحاجة إلى 30 دقيقة يومياً من الألعاب والتمارين البدنية المكثفة؛ فليس عليك فقط اللجوء إلى صالات
  • ألعاب الشاطئ

    ألعاب الشاطئ

    - ينتظر الجميع من الكبار والصغار اللحظة التي تبدأ فيها الأسرة في استعداداتها للخروج إلى المصيف، حيث تظل فقرة الذهاب إلى الشاطئ هي المحببة لدى الجميع، حيث أنهم يقومون بالترفيه عن أنفسهم بعد
  •  ألعاب ذوي الاحتياجات الخاصة

    ألعاب ذوي الاحتياجات الخاصة

    - تقوم ألعاب ذوي الاحتياجات الخاصة على مجموعة من القواعد المعينة، حيث تم تصميم هذه الألعاب بما يتناسب مع القدرة الجسدية والعقلية لذوي الاحتياجات الخاصة وتسمى بالألعاب المكيفة، يوجد الكثير م
  • الألعاب العقلية

    الألعاب العقلية

    - تعتبر الألعاب العقلية من أكثر الاتجاهات الحديثة في مجال تكنولوجيا التعليم، حيث أن جميع الألعاب العقلية تقوم بدفع الأطفال نحو التفاعل مع المواد التعليمية، بالإضافة إلى تعاون الطفل مع غيره
  •  تعرف على رياضي القرن العشرين

    تعرف على رياضي القرن العشرين

    - هو أشهر من ان يعرف ببضع سطور، رياضي لم يلد التاريخ له شبيه، افضل من لعبة الملاكمة بطريقة جميلة ونبيلة.
     تعرف على اللاعب الأشهر في تاريخ التنس بوريس بيكر

    تعرف على اللاعب الأشهر في تاريخ التنس بوريس بيكر

    -  تعرف على اللاعب الأشهر في تاريخ التنس بوريس بيكر..  - هو: بوريس فرانز بيكر
  • معلومات عامة عن الدوري السعودي

    معلومات عامة عن الدوري السعودي

    تحظى كرة القدم باهتمام واسع وقاعدة جماهيرية وشهرة عالمية، وتقوم الدول بتنظيم عدد من مباريات معلومات عامة عن دوري أبطال اسيا

    معلومات عامة عن دوري أبطال اسيا

    تحظى كرة القدم باهتمام واسع وقاعدة جماهيرية وشهرة عالمية، وتقوم الدول بتنظيم عدد من مباريات كرة القدم المحلية والعالمية.
    معلوامات عن كأس العالم للسيدات

    معلوامات عن كأس العالم للسيدات

    تحظى كرة القدم باهتمام واسع وقاعدة جماهيرية وشهرة عالمية، ويتابع ملايين الأشخاص كل عام بطولات كأس العالم في قطر 2022

    كأس العالم في قطر 2022

    تحظى كرة القدم باهتمام واسع وقاعدة جماهيرية وشهرة عالمية، ويتابع ملايين الأشخاص كل عام بطولات كأس العالم ينتظرونها، وتشارك الدول في استقبال هذا الحدث العالمي على أرضها، حيث تقرر في عام 2022
  • معلومات عامة عن كأس العالم

    معلومات عامة عن كأس العالم

    تحظى كرة القدم بإهتمام واسع وقاعدة جماهيرية وشهرة عالمية، ويتابع ملايين الأشخاص كل عام بطولات كأس العالم ينتظرونها.
     أغلى 10 لاعبي كرة قدم

    أغلى 10 لاعبي كرة قدم

    تحظى كرة القدم بإهتمام واسع وقاعدة جماهيرية وشهرة عالمية، فإن هنالك بعض اللاعبين الذين يحصلون على شهرة عالمية وثروات هائلة.
     أقوى منتخبات كرة القدم

    أقوى منتخبات كرة القدم

    تحظى  أشهر الأندية الرياضية في العالم

    أشهر الأندية الرياضية في العالم

     تحظى كرة القدم بإهتمام واسع وقاعدة جماهيرية وشهرة عالمية، فإن هنالك بعض الأندية الرياضية التي برزت في هذا المجال  -أشهر الأندية الرياضية في العالم:
  • زين الدين زيدان حياته إنجازاته

    زين الدين زيدان حياته إنجازاته

     زين الدين زيدان.. حياته.. إنجازاته.. -هو لاعب تاريخ كرة القدم

    تاريخ كرة القدم

    إن كيف أكون محترفًا بكرة القدم؟

    كيف أكون محترفًا بكرة القدم؟

    يرغب الكثيرون في ممارسة كرة القدم والوصول للإحتراف بها، حيث تحظى كرة القدم بشعبية كبيرة ويوجه العالم أجمع أنظاره إليها، إلا أن الاحتراف في كرة القدم يتطلب بعض الأساسيات.
  • مثال على ألعاب سباق الخيل

    مثال على ألعاب سباق الخيل

    - رياضة سباق الخيل من ضمن الرياضات التي تعتمد على سرعة الخيول، بالإضافة إلى مهارة الفرسان. -  ظهرت سباقات الخيل أو رياضة الخيل منذ وقت طويل ويستمتع بها الكثير من الأشخاص، حي
  • من هو مايكل شوماخر؟

    من هو مايكل شوماخر؟

    - من هو مايكل شوماخر: - عالم السرعة و  الدلفين البشري مايكل فيلبس

    الدلفين البشري مايكل فيلبس

       -  الدلفين البشري...مايكل فيلبس - وحدها أرقام
  • كيف تصبح قوي الجسم؟

    كيف تصبح قوي الجسم؟

     - كيف تصبح قوي الجسم يعتبر من الأسئلة الشائعة جداً في الحياة، حيث يتطلع الأشخاص دائماً إلى الحصول على القوة الجسدية، كما أن القوة الجسدية ليس كما يعتقد بعض الأشخاص على أنها القدرة على
  • الأيروبيك

    الأيروبيك

    - تعد تمرينات الأيروبيك واحدة من أهم التمرينات الرياضية التي تعمل على تعزيز كفاءة القلب، وذلك من خلال ازدياد معدل ضربات القلب فهي تمرينات هامة بشكل عام تحسن من حالة القلب، بالإضافة إلى زياد
  • سيمون بايلز من مدمنة مخدرات إلى أشهر لاعبة جمباز

    سيمون بايلز من مدمنة مخدرات إلى أشهر لاعبة جمباز

     ما لاتعرفه عن أشهر مثال على ألعاب الحيوانات

    مثال على ألعاب الحيوانات

    - هناك بعض الألعاب الرياضية التي تعتمد على إستخدا
  • أفضل 7 لاعبين في عالم كرة السلة

    أفضل 7 لاعبين في عالم كرة السلة

    - أفضل 7 لاعبين في معتقدات خاطئة عن الحجامة

    معتقدات خاطئة عن الحجامة

     معتقدات خاطئة عن الحجامة: - رافقت الحجامة الإنسان منذ زمن بعيد، فقد استخدمها الفرا
  • من هو لاعب القرن؟

    من هو لاعب القرن؟

      من هو لاعب القرن؟ - تعرف على أشهر لاعب غلطة أنهت الحياة المهنية لحكم كرة قدم شهير

    غلطة أنهت الحياة المهنية لحكم كرة قدم شهير

    غلطة أنهت الحياة المهنية لحكم  10 معلومات عن اللاعب ليونيل ميسي

    10 معلومات عن اللاعب ليونيل ميسي

     10 معلومات عن  تعرف على أسرع رجل بالعالم

    تعرف على أسرع رجل بالعالم

     تعرف على الرجل الأسرع في العالم - تعرف على العداء الأشهر ، صاحب لقب أسرع رجل في ال
  •  مثال على أفضل رياضات شعبية في العالم

     مثال على أفضل رياضات شعبية في العالم

     مثال على أفضل رياضات شعبية في العالم
  • رياضات غريبة

    رياضات غريبة

     في الوقت الذي يرغب فيه الكثير من الأشخاص بممارسة مثال على ألعاب القوى

    مثال على ألعاب القوى

    - تعرف ألعاب القوى بإسم سباقات الميدان، وهي عبارة عن مجموعة مختلفة من مثال على ألعاب التزلج

    مثال على ألعاب التزلج

    - التحرك  والمشي والجري على الجليد هو التزلج على الجليد من خلال استخدام الأحذِية الخاصة بالتزحلق  فتمَا
  • مثال على ألعاب الماء

    مثال على ألعاب الماء

    الرياضة المائية إحدى أنواع الرياضات، ويمكن أن يتم ممارستهاتحت الماء أو فوق سطح الماء وهي من الرياضات&nb
Flag Counter