الدخول إلى العقل الباطن

الدخول إلى العقل الباطن

  •   هناك عدة طرق للوصول إلى العقل الباطن .
  • ( طريق
  • ١- التأمل
  • ٢- والطموح
  •  ٣- والتجاوب )
  • ١/ طريق التأمل :


  • التأمل تفكر يفتح أمام العقل آفاق  متجددة .
  • جلسة يومية للإنسان مع نفسه ، يرتب فيها أفكاره ومهامه ،
  • تنسيق تجهيز تحضير انتقاء للخطوات التالية
  • هدوء نفسي وتوازن وراحة يعقبه طاقة نشطة إبداعية .
  • الخطوات العملية للتأمل :

  • إذا أردت النشاط فليكن التأمل بوضعية الجلوس أو أثناء المشي
  • إذا أردت الاسترخاء والتخلص من التوتر ، فليكن وأنت مستلقي
  • اتخذ وضعية مريحة تناسبك وتابع الخطوات بلا عجلة
  • مطلوب منك التركيز على نقطة واحدة
  • ممكن وأنت مغمض العينين أو وأنت تنظر إلى شيء محدد أمامك إن كنت بصري
  • أو تركز سمعك على صوت معين أو قرآن إن كنت سمعي 
  • التأمل بين ١٠-٢٠ دقيقة متواصلة بلا فاصل ولا انقطاع خارجي 
  • اسرح بأفكارك بالصورة المشاهدة أو التي تخيلتها بذهنك أو الصوت الذي تسمعه
  • اسمح لنفسك بالتركيز والتعمق واحتفظ بالأفكار التي تجول بخاطرك الإيجابية وليس السلبية 
  • انطلق ، وسيهديك العقل الباطن كمية من النشاط والوعي 
  • استبعد الأفكار الحزينة ، واطرد الذكريات الأليمة ، وركز على ما سيأتي  .
  • الاسترخاء مهم وحاول التنفس بعمق في غرفة نقية والإضاءة خافتة
  •    اخرج من جلسة التأمل بتؤدة وتدريج ، لا انزعاج وقفزة سريعة ،
  • كرر هذه الجلسة يوميآ حتى تشعر براحة وتصل لمرحلة اليقظة التامة .
  • ملحوظة:
  •  ليست جلسة التأمل هي الذكر نفسه الذي يمنحك الصلة الروحية ، إنما التأمل للنهوض بالفكر وزيادة الوعي ، وتنشيط الهمة، والتمتع بصحة نفسية سليمة .
  •    ٢/ طريق الطموح :


  • محددات للأهداف ورسم كيفية تحقيقها .
  •   قوة لا تعرف العجز والاستسلام وتعرف تمامآ ما تريده وكيف تصل إليه .
  • خطوات متلاحقة وتنفيذ حقيقي لها لا مجرد رسمها وتخيلها .
  •   كيف أكون إنساناً طموحاً

  •     أولآ  :أعرف /ماذا أريد/ وما الذي أنوي تحقيقه وأهدف إليه .
  • ثانياً : أعرف /لماذا أنا أريد/ وما الخير الذي أرتجيه وسأحصله .
  • ثالثاً : أعرف /متى أريد/ وأسخر الوقت والزمان والمكان والظروف لتحصيله .
  •    الآن أصوغ طموحي وأهدافي والأفضل تكون مكتوبة .
  •    مثلاً ؛ أريد أن أصبح حافظة لكتاب الله ،
  • متى؟ أضع مدة زمنية احتمالية تقريبية حسب إمكانياتي المتاحة .
  • كيف؟ علي ...... أكتب المهام المطلوبة مني بشكل عناوين وخطوات افتراضية .
  • لا بد من صياغة الهدف ووضعه نصب عيني وطريقة بلوغه ،
  • لا بد من وضع جدول أعمال كل يوم بيومه ولو بصورة إجمالية ،
  • مثلآ سأخصص كل يوم ساعة من وقتي وأمضيها مع القرآن وحدنا ، بلا شواغل ولا ملهيات أو نصف أو ربع ساعة ،
  •  إلزامية بلا أعذار ، وإن فاتت علي أن أقضيها حتى لا أتهاون بالمهمة .
  •  أفترض أن بإمكاني تخصيص وقت مقداره ..... وأطبقه حقيقة .
  • أجرب أسبوع واو أنا فعلآ أستطيع وأتحمس للمراحل القادمة وهكذا ...
  •   إن لم أقتطع من وقتي شيئآ مخصصآ محددآ فلن أستطيع تحقيق طموحي وهدفي وسأبقى فاشلاً !
  • لست كذلك أنا أحب سيدي النبي ﷺ وهو أخبرني 《استعن بالله ولا تعجز》مستعد ولست عاجز وسأبدأ من هذه اللحظة بعون الله .
  •   ٣/ طريق التجاوب :


  • يبدأ من الإنصات للعقل الباطن والتجاوب مع قواعده
  • ثم إرسال رسائل إيجابية له ، وأوامر ينفذها بطواعية ،
  • علاقة تناغم وانسجام بين المرء وذاته ، لتطوير قدراته والإفادة من مهاراته .
  • - وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
    لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
    ودمتم بكل خير.