ما هي أضرار التدخين أثناء الحمل؟

ما هي أضرار التدخين أثناء الحمل؟

  •  إذا كنت تدخنين وأنت حامل أو تخططين للحمل ، ننصحك بشدة بالتوقف عن التدخين من أجل صحتك وصحة طفلك ، واطلبي المساعدة من الصيدلي أو الممرضة أو الممارس العام إذا وجدت صعوبة في الإقلاع عن التدخين أو اتصلي بخدمات الإقلاع عن التدخين الوطنية.
  •  لماذا التدخين ضار أثناء الحمل؟ وما هي أضراره


  • يحتوي دخان التبغ على مواد كيميائية سامة تنتقل إلى مجرى الدم عند التدخين ، ثم تنتقل إلى دم الطفل النامي ، كما يزيد التدخين أثناء الحمل من مخاطر:
  • الإجهاض
  • حدوث حمل لا يتطور في مكانه الطبيعي (الحمل خارج الرحم)
  • نمو بطيء للجنين مما يؤدي إلى انخفاض الوزن عند الولادة
  • المخاض المبكر
  • النزيف مع اقتراب نهاية الحمل بسبب خروج المشيمة من جدار الرحم مبكرًا (وهذا ما يسمى انفصال المشيمة) ، والمشيمة هي الأنسجة التي تزود الطفل بالعناصر الغذائية التي يحتاجها ، لذلك قد يؤذي الطفل.
  • ولادة طفل يعاني من تشوهات مثل الشفة المشقوقة أو الحنك.
  • وحتى بعد الولادة ، فإن أطفال الوالدين المُدخنين معرضون بشكل متزايد للإصابة بما يلي:
  • التهابات الصدر
  • الربو
  • الأذن الصمغية
  • موت المهد (متلازمة موت الرضع المفاجئ)
  • ضعف الأداء في المدرسة
  • المشاكل السلوكية مثل اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD).
  • والإقلاع عن التدخين يقلل من كل هذه المخاطر ، وبالطبع هناك العديد من المخاطر الأخرى المرتبطة بالتدخين ، مثل زيادة خطر الإصابة باضطرابات في الصدر والقلب.
  •  متى يجب على المرأة الحامل التوقف عن التدخين؟


  • ستحصلين أنت وطفلك على أقصى استفادة وستقل المخاطر إلى أقصى حد إذا توقفت قبل الحمل ، ويعد التخطيط للحمل حافزًا جيدًا للإقلاع عن التدخين بالنسبة للعديد من النساء ، وغالبًا ما يكون الوقت مناسبًا لإقناع الشركاء بالاستسلام أيضًا ، ومع ذلك سيستمر طفلك في الحصول على بعض الفوائد إذا توقفت في أي وقت أثناء الحمل.
  • كيف يمكنني التوقف عن التدخين أثناء الحمل؟


  • بالنسبة لكثير من الناس ، ليس من السهل التوقف والإقلاع عن التدخين ، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد:
  • اكتبي قائمة بجميع الأسباب التي تجعلك تريدين التوقف واحتفظي بها معك.
  • تشير الدراسات إلى أن التوقف التام أكثر فعالية من التقليل التدريجي.
  • غالبًا ما يقدم الأصدقاء والعائلة الدعم وقد يساعدونك.
  • تخلصي من منافض السجائر والولاعات وجميع السجائر.
  • كوني مستعدة لبعض أعراض الانسحاب.
  • أعراض الإقلاع عن التدخين


  • عندما تتوقفين عن التدخين ، من المحتمل أن تظهر عليك أعراض قد تشمل:
  • الشعور بالغثيان (الإقياء)
  • والصداع
  • والقلق
  • والتهيج
  • والرغبة الشديدة
  • والشعور بالسوء.
  • وتحدث هذه الأعراض بسبب نقص النيكوتين الذي اعتاد عليه جسمك .
  • نصائح للإقلاع عن التدخين
  • حاولي تغيير روتينك في الأسابيع القليلة الأولى ، فإذا كان ترك شرب الشاي والقهوة أوقاتًا صعبة ، فحاولي شرب عصير الفاكهة بشكل أساسي والكثير من الماء.
  • وبعد بضعة أسابيع من المفترض أن تشعر بتحسن ، وتتذوقين طعامك أكثر ويقل السعال. وبالطبع سيكون لديك المزيد من المال.
  • قد يقلق بعض الأشخاص من زيادة الوزن عند الإقلاع عن التدخين ، حيث قد تتحسن الشهية ، توقع زيادة الشهية وحاول ألا تزيد الأطعمة الدهنية أو السكرية كوجبات خفيفة ، جرب الفاكهة والعلكة الخالية من السكر بدلاً من ذلك.
  • ولا تيأس إذا فشلت وشربت سيجارة ، فليس عليك البدء في التدخين مرة أخرى ، بل التقط نفسك وحاول مرة أخرى.
  • هل يمكن استخدام الأدوية التي يمكن أن تساعدك على الإقلاع عن التدخين أثناء الحمل؟

  •  العلاج ببدائل النيكوتين
  •  إذا كانت أعراض الانسحاب مزعجة ، فقد يساعد العلاج ببدائل النيكوتين (NRT).  تتوفر علكة النيكوتين ، وبخاخات ، وبقع ، وأقراص ، ومستحلبات ، وأجهزة الاستنشاق للشراء ، وبموجب وصفة طبية.
  • يؤدي استخدام أحد هذه الأدوية إلى زيادة فرصتك في التوقف عن التدخين إذا كنت تريد حقًا الإقلاع عن التدخين.
  • إذا لم تكوني حاملاً بعد ولكنك تخططين للحمل ، فهناك خيار هو تجربة دورة العلاج ببدائل النيكوتين قبل الحمل.
  • وإذا كنت حاملاً ، فلا يزال بإمكانك التفكير في استخدام العلاج ببدائل النيكوتين.
  • العلاج ببدائل النيكوتين هو دواء وقد يكون له تأثيرات على الطفل ، لكن الكثير من الناس يجادلون بأن العلاج ببدائل النيكوتين أكثر أمانًا من التدخين لأنه ، على عكس التدخين ، يمنحك العلاج ببدائل النيكوتين النيكوتين فقط ، بينما يمنحك التدخين النيكوتين بالإضافة إلى الكثير من المواد الكيميائية السامة.
  • ولذلك ، إذا كان العلاج ببدائل النيكوتين يمكّنك من الإقلاع عن التدخين ، فقد يكون من المفيد تناوله حتى لو كنت حامل.
  • - وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
    لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
    ودمتم بكل خير.