- - تعد البشرة الحساسة من أكثر البشرات التي لا بد من الحرص في التعامل معها، حيث أن الكثير من المكونات قد تعمل على تهيجها وبالتالي ظهور المشكلات المختلفة،اتباع روتين صحيحة للعناية بها والابتعاد عن المهيجات التي قد تسبب تهيجها هو من أهم مقومات سلامتها والحفاظ عليها صحية.
- - البشرة الحساسة هي بشرة تختلف ردة فعلها عن أنواع البشرة الأخرى عند وضع مستحضرات عناية بالبشرة عليها، سواءً كان هذا خلال التقشير أو التنظيف أو كريمات الترطيب أو المكياج أو حتى واقي الشمس.
- - تظهر الحساسية من خلال تهيّج يصيب البشرة أو حكة في العينين أو الشعور بحرارة في الوجه، عند وضع مستحضرات بعينها، وقد يكون الأمر مرتبطاً بداء الحساسية عموماً، الذي يظهر على هيئة طفح جلدي في بعض مناطق الجسم ومنها الوجه.
-
- علامات البشرة الحساسة:
- قد تظن الكثير من السيدات أنها تعاني من بشرة حساسة، وتبدأ في تلقي العلاج تلو الآخر، وتستمر البشرة في التهيج و الإجهاد، وذلك لأنها لا تمتلك بشرة حساسة من الأصل، حيث من الممكن أن يكون تهيج البشرة حدث كرد فعل لاستخدام مستحضر تجميلي سيئ ، أو التعرض لظروف قاسية مثل أشعة الشمس المباشرة، أو الرطوبة أو مياه البحر المالحة مع أشعة الشمس، وغيرها من الظروف التي تجهد البشرة كثيراً
- - ولذلك من المهم أن تكون كل سيدة على دراية بنوع بشرتها، وأن تكون على دراية بمفهوم البشرة الحساسة ومتى يمكن أن تقول أنها تملك بشرة حساسة، وذلك سيسهل عليها مهمة التعامل مع بشرتها والحفاظ عليها واختيار المنتجات المناسبة لها.
- فيما يلي العلامات التي تدل على أن البشرة حساسة:
-
1- الإحمرار والتهيج:
- - إذا كانت بشرتك تميل للإحمرار والتهيج بسهولة سواء عند استخدام منظف البشرة، أو التعرض لظروف الطقس القاسية كالرياح باردة، وعند إحمرار الجلد فهو يعطي مؤشر بأن الظروف التي يتعرض لها فوق قدرته على التحمل
- - وقد يحدث انفجار في بعض الشعيرات الدموية الدقيقة، تؤدى لحدوث بعض التجمعات الدموية الصغيرة، والتي تميل إلى التجمع حول الأنف والخدين والذقن.
-
2- تهيج البشرة من مستحضرات التجميل بأنواعها:
- - رد الفعل العنيف للبشرة والتهيج عند استخدام منتجات العناية بالبشرة ومستحضرات التجميل التي يمكن أن تتسبب في حروق للبشرة وذلك لأن حاجز الجلد هو أرق عند الأشخاص الذين لديهم حساسية الجلد، وبالتالي خلطات العطور والمكونات النشطة لمستحضرات التجميل يمكن أن تخترق الجلد بسهولة أكبر، مما يتسبب في تهيج البشرة
- - إذا كان لديك رد فعل فوري على العديد من المستحضرات التجارية من الصابون والمنظفات، والعطور، من المرجح أنك تعانين من حساسية الجلد، وغالياً ما يكون العطر هو السبب الأكثر شهرة في تهيج البشرة الحساسة لاحتوائه على الكحول، ويكون الحل في هذه الحالة فقط هو الابتعاد عن المنتجات التي تحتوي على الكحول.
-
3- الحكة وجفاف الجلد:
- - الرغبة في الحكة، ومن أكثر الأسباب شيوعاً للحكة جفاف الجلد والطقس البارد وغسل البشرة المفرط باستخدام الماء الساخن، و لتجنب جفاف البشرة يجب ترطيبها باستمرار.
-
4- تقشر البشرة:
- - تكون القشور على البشرة وذلك لأن البشرة الحساسة تجد صعوبة في الاحتفاظ وتنظيم الرطوبة، ولذلك تتكون هذه القشور بصورة مستمرة، وينصح الأطباء أصحاب البشرة الحساسة بضرورة ترطيبها عن طريق تناول نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالمواد المضادة للأكسدة والفيتامينات والدهون الصحية، وشرب الكثير من الماء.
-
- روتين العناية بالبشرة الحساسة:
- 1- شرب الماء بكثرة: الماء يساعد على نضارة البشرة ويحافظ على حيويتها، فهو يطرد السموم ويمنح البشرة الرطوبة اللازمة ويمنع جفافها.
- 2- تجنب استخدام الماء الساخن عند الاستحمام: يفقد الجلد الدهون أو الزيوت الطبيعية والأحماض الدهنية والسيراميدات عند الاستحمام في الماء الساخن، فالزيوت الطبيعية هي بمثابة حاجز وقاية للبشرة من العوامل الخارجية، كما انها تساعد على جعل بشرتك رطبة باستمرار، لذا ننصحك بالتقليل من مدة الاستحمام بالماء الساخن بحيث لا تتجاوز العشرة دقائق.
- 3- ممارسة التمارين الرياضية : احرصي على ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ يومي، لأنها تساعد على تنشيط الدورة الدموية وضخ الدم وبذلك توفر العناصر الغذائية الأساسية لبشرتك الحساسة، بالاضافة الى انها تزيد من التعرق، مما يفتح المسام ويساعد الجلد على التخلص من الشوائب العالقة به التي تؤدي الى ظهور البثور وحب الشباب.
- 4- تنظيف البشرة واختيار الغسول المناسب: اهتمي بنظافة بشرتك واعتني بها بلطف، وتأكدي من ازالة المكياج بشكل كامل قبل أن تذهبي إلى الفراش كي تتجنبي تفاعل مكونات مواد التجميل مع بشرتك ويقلل من فترة تماسها مع الجلد قدر المستطاع، داومي على التنظيف اليومي للبشرة كي تعطي الفرصة للمواد الطبيعية في الجلد لتأخذ دورها في الحماية والدفاع والمناعة.
- 5- ترطيب البشرة: ننصحك بترطيب بشرتك الحساسة مرة واحدة صباحاً ومساءً، وإذا كنت من صاحبات البشرة الحساسة عليك عدم استخدام الكريمات التي تحتوي على العطور الاصطناعية والبارابين والعطر والميثيكون واللانولين والفثالات والنيكل والكروم والكحول التي يمكن أن تسبب تهيج بشرتك الحساسة، ويعتبر جل الصبار والبابونج، والشاي الأخضر، والشوفان الأنسب للبشرة الحساسة.
- 6- حماية البشرة من أشعة الشمس: أشعة الشمس تضر البشرة كثيرا ليس فقط في الصيف بل حتى فى الشتاء، الكريمات الواقية من الشمس تحمي بشرتك من أضرار الأشعة الفوق بنفسجية، وعند اختيار كريم واقي الشمس احرصي أن يحتوي على ثاني أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك.
- 7- اختيار الملابس بعناية: الصوف والأقمشة الخشنة تحتوي على مادة اللانولين والتي يمكن أن تؤدي الى حكة أو تسبب طفح جلدي أو حساسية، لذا ننصحك بارتداء الملابس القطنية والتي تمتص الرطوبة بسهولة.
- 8- الغذاء الصحي: تناولي الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الاساسية الطبيعية، فهي تساعد على زيادة مرونة البشرة وتعزيز إنتاج الكولاجين، ولذا لا تتواني من تناولها من الأسماك والأفوكادو والمكسرات كاللوز والجوز، ومن ناحية أخرى فإن الفواكه والخضراوات كالبرتقال والسبانخ تحتوي على فيتامين C والمغنيسيوم والنحاس والزنك المفيدة لبشرتك الحساسة والتي تزيد من مناعتها ضد العوامل الخارجية.
- 9- الابتعاد عن التدخين: عليك الابتعاد عن التدخين لأنه يسبب تضيق في الشعيرات الدموية وبالتالي يقلل من ضخ الأكسجين للبشرة، لتبدو بمظهر شاحب وأصفر، التدخين يزيد من تفاعلات البشرة الحساسة خاصة إذا كنت تعاني من الصدفية.
-
- وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
ودمتم بكل خير.