علاج ضعف الشخصية

علاج ضعف الشخصية

  • - هو : شعور الشخص بأنّه أقل مرتبة من أقرانه وأنه لا يستحق أن يحظى بالاحترام والتقدير ، مما يسبب له حالة حزن واكتئاب دائم.
  • - أسباب ضعف الشخصية:
  • - التربية الخاطئة في الطفولة.
  • - استخدام العنف الجسدي.
  • - استخدام أسلوب القمع.
  • - جلد الذات.
  • - الخوض بتجارب فاشلة.
  • - حلول لضعف الشخصية:
  • 1: كن طبيعياً:
  • - تأكد أنك مهما كنت تمتلك من الصفات الحميدة ستجد من يكرهك.
  • - كثيرون الكارهون وكثيرون المحبون لذا لا تحاول أن تغير من طباعك وتصرفاتك أو مبادئك لترضي الآخر، واسعى دائما أن تكون شخصاً مرتاح بتصرفاته ، طبيعياً ، بلا تصنع او تكلف.
  • 2:إياك والمقارنة:
  • - يجب عدم مقارنة نفسك بالآخرين ، والاقتناع بما تملك من مواصفات وميزات ، ويجب أن تعلم أن الناس مختلفون ، فكل شخص له ميزة خاصة ، ويملك ما لا يملك غيره من مواهب وأفكار ومال وغيره..
  • 3: ابتعد عن فكرة الكمال
  • - تاكد أن الكمال لا وجود له في الحياة وأنه محصور بالذات الإلهية فقط ، وان البشر كلهم يمتلكون نواقص ، وفيهم عيوب ، فلا ترهق أعصابك ولا تلم نفسك لأنك لم تصل إلى الكمال.
  • 4:أنظر لنفسك بعين إيجابية
  • - إن عقلك الباطن يصدق ما تردده على نفسك من كلمات، فحرص أن تبتعد عن كل ما هو سلبي ،وخاطب روحك بكلمات إيجابية عن نفسك ، ولاتخجل من ذلك ، فقط ردد بصوت مسموع أنك شخص قوي الشخصية ، وراض عن نفسك ، وتسعى للخير.
  • 5: دع الماضي و صحح مسارك
  • - لا تقف على أطلال الماضي وتبكي على ما فيه من فشل وحزن وحسرات، اهجر كل هذا وتقدم إلى الأمام وكن قوياً واسعى لتحسين حياتك وتصحيح أخطائك .
  • 6: انتقي اصدقاء إيجابيين
  • - إياك ان تقترب من الشخص النكدي او السلبي او الكاره للحياة أو المتشائم الذي يحبطك، اهجرهم حالاً ، وابحث عن من يسعد قلبك بحديثه وفرحه وتفائله ومساعدته لك في تخطي مشاكلك ودعمك لتكون ناجحاً.
  • - وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: Info@Methaal.com
    لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.
    ودمتم بكل خير.